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        長途騎行的護膝方法:保持正確的騎行姿勢很重要
        正確的騎行方法是絲毫不會損傷膝關節的,有些情況都是由于不正確的騎行方法造成的,可惜很多人沒意識到這點,健康騎行,保護膝蓋很重要。

        2017-1-5 17:19

        戶外騎行韌帶損傷的應急處理
        韌帶損傷不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷。因此早期正確處理關節韌帶損傷非常重要。

        2016-12-30 11:18

        女孩瘦身騎車訓練方法
        運動才是減肥的最佳方法,不過,有針對性地訓練才能瘦得更快,方法很重要。六月是穿裙子的時候了,很多都開始以絕食來對抗一身的肥肉,豈不知,運動才是減肥的最佳方法。

        2016-12-29 10:42

        夏季單車出行慎防的四個問題
        在夏天的周末或者小假期很多人喜歡到郊外騎單車,既涼爽又能健身,但是在高高興興出行的前期要做好準備,旅途中慎防中暑、腳抽筋、曬傷、感冒這四個問題。

        2016-12-19 09:13

        騎行者必備的那些知識儲備
        騎車對膝蓋是一種非常理想的鍛煉,醫生也會推薦膝蓋不好的人踩腳踏車來鍛煉,這是因為騎車對膝蓋基本不承受任何壓迫,正常情況下也不會受到外力的沖擊,其伸展幅度也是在膝蓋的正;顒臃秶鷥。

        2016-12-16 15:01

        騎行謹防7種習慣造成膝蓋損傷
        好多人騎車時往往是雙膝向內或向外,這樣腳的方向與力的方向不一致,長期容易造成勞損。

        2016-12-13 09:20

        冬季防感冒小妙招
        堅持冷水洗臉:可增強人體耐寒、抗病能力,起到預防傷風、感冒之目的。床頭常放柑桔或薄荷油:柑桔性溫,散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔,可預防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小 ...

        2016-12-9 11:37

        長期騎行,肌肉拉伸要注意!
        如果騎行超過半小時以上或者行程超過5公里,理論上肌肉已經達到一定運動熱度,如果驟然停止運動且不做任何伸展,先不說肌肉會局部硬化,造成難看的扎堆生長,也對身體健康沒有好處。

        2016-12-7 07:36

        夏日騎行如何應對中暑
        中暑是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下,機體體溫調節出現障礙,水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害癥狀的總稱,是熱平衡機能紊亂而發生的一種急癥。

        2016-12-6 11:15

        騎自行車緩解精神壓力 改善心肺功能
        騎自行車緩解精神壓力 改善心肺功能  運動是增強身體免疫能力的最好辦法,還能緩解心理精神壓力,是促進身心健康的方式。騎單車是一項有氧運動,有一定的負荷與強度,當運動量超過某一階段時,體內便會分泌腦內啡和 ...

        2016-12-5 08:00

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        一、坐前還是坐后,這是個問題  對于騎行初學者們來說,騎行中...查看全文
        一直注重給騎行者們帶去更好騎行感受的UCC運動自行車,在其產品...查看全文
          追求邊際效益的天空車隊長期和挪威科技大學合作研發騎行服編...查看全文
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