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        霧霾!雨雪!天氣太冷!不想出去騎車怎么辦?

        2019-10-5 15:27| 發布者: 苦行僧| 查看: 7128| 評論: 0|來自: 騎行圈

        摘要: 騎行愛好者們都喜歡走出門外享受騎行,那感覺自由自在無拘無束,如小鳥一般翱翔在廣闊的天地,然而騎行臺,對很多人來說是枯燥的,無聊的,但它卻是雨雪天,冬天,霧霾天不能出門騎車的最佳伴友! 槭裁匆褂抿T ...

        騎行愛好者們都喜歡走出門外享受騎行,那感覺自由自在無拘無束,如小鳥一般翱翔在廣闊的天地,然而騎行臺,對很多人來說是枯燥的,無聊的,但它卻是雨雪天,冬天,霧霾天不能出門騎車的最佳伴友。

          為什么要使用騎行臺?

          訓練需要

          騎行臺的訓練能更有針對性,也不是每天都有大把時間可以外出騎行,騎行臺可以提供更穩定的環境,不需要考慮道路等干擾因素。也不用擔心摔車的受傷,每天抽出一兩個小時就可以騎上幾十公里,甚至可以一邊騎車一邊看電視,無形中提高訓練效率。

          天氣因素

          無論職業車手還是一般的愛好者,都有越來越多的人轉向了室內騎行臺的訓練。大多數的原因會是因為天氣,比如現在進入了冬天,北方室外的溫度低了,還有下雨,還有更糟糕的霧霾。一般的車友騎車鍛煉是為了健康,但如果糟糕的環境下騎行,比如著涼,比如霧霾,這樣就得不償失了,騎行反而會讓身體更不健康。

          效率考量

          騎行臺可以讓你的訓練更節約時間。比如晚上回來晚了,無法參加夜騎;比如城市太大了,花在路上的時間還比上強度騎行的時間長,而正常的工作日則沒那么多的時間花在這,而騎行臺就成了較高效的選擇。

          滾筒騎行臺還是固定騎行臺?

          就像很多人會糾結shimano還是sram一樣,滾筒還是固定騎行臺的選擇對于沒接觸過的車友,也是個艱難的選擇。

          上圖為滾筒騎行臺

          兩種騎行臺的使用都比較方便,一般來說,滾筒的騎行臺除了可以鍛煉你的體能外,還能提高你的騎行技術,而固定的騎行臺則更注重高強度的訓練。

          但固定騎行臺在騎行時不需要去保持平衡,可以解放雙手,甚至一心多用,看視頻,刷手機都可以。而滾筒騎行臺則需要完全集中注意力來騎行,否則有受傷的可能。小編建議,對于日常體能訓練或者減肥的需求來講,固定騎行臺更適合一些。

          騎行臺的使用

          對于使用,首先必須的是使用光頭胎,最好是1.5的光頭胎,甚至1.25的,不用太貴,便宜的三十多塊錢的即可,尤其是山地車,齒胎產生的噪音比較大,除非住一樓,不然在家里這么騎肯定會影響到別人的正常生活。

          對輪組則沒什么要求,但如果有條件多買一個后輪,方便隨時更換就不用每次出去騎都要換外胎了。

          另外可以多準備一個手機支架,方便一般騎行一般看手機視頻,以免不那么枯燥。

          最后,建議在地上鋪一個墊子,以減少震動,減小共振產生的噪音。

           小編感受:

          當騎行成為你生活的一種習慣,你會發現。一有空閑時間,不去碰下車子。心里空嘮嘮的,尤其到了冬天,外面霧霾又大,就沒有心情再出去閑逛了,這時候家里有一部騎行臺,解決了生活的所有煩惱。也許這個冬天,你也需要來一臺騎行臺。

          在哪兒可以買的到呢?

          1、固定騎行臺,一共有7種型號,價格從200多到500多的都有,20寸的折疊到27.5的山地車都有合適的型號,小編用的MT-04,已經用了一年多了,感覺還不錯,推薦去某寶上搜索下吧。


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